Szkoła Podstawowa nr 57 im. gen. Władysława Andersa w Gdańsku


Idź do treści

Menu główne:


Dzień zdrowego śniadania

NASZA OFERTA > WYDARZENIA

Dzień zdrowego śniadania.

   7 listopada w naszej szkole obchodziliśmy "Dzień zdrowego śniadania", aby zwrócić uwagę na ważną rolę śniadania w diecie każdego człowieka. Uczniowie razem z nauczycielami zasiedli do wspólnego śniadania obfitującego w zdrowe i smaczne produkty. Na stołach królowały: zielona sałata, czerwone pomidory, rzodkiewki, pieczywo wieloziarniste i wiele innych warzyw i owoców. Do picia dzieci przyniosły wodę i soki owocowe. Akcja ma na celu promowanie zasad prawidłowego żywienia.

   
12 zasad prawidłowego żywienia (wg dr Witolda Klemarczyka):

   1. Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
   2. Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
   3. Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
   4. Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
   5. Mięso, jaja czy ryby - możesz wybierać.
   6. Pamiętaj o kaszach, jedz chleb nie bułeczki.
   7. Dzień bez świeżych warzyw i owoców to dzień stracony.
   8. Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
   9. Posiłek obiadowy to zapas energii na aktywne popołudnie.
   10. Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
   11. Czystą wodą gaś pragnienie.
   12. Ruch na co dzień, słodycze od święta.


Powrót do treści | Wróć do menu głównego